CORRERE, PER AVERE PIU' RESISTENZA

Tenersi in forma

Ciao, il mese scorso sono andata al boschetto della plaia di Catania a correre.

Corro per avere più resistenza in palestra.

Ad un certo punto ho avvertito un forte dolore al ginocchio destro, ho provato a continuare ma il ginoccio mi ha impedito di farlo.

Pensai:ora lo faccio riposare e mi pasa. Passavano i giorni e non passava il forte dolore.

Decisi di intervenire, sono contraria ai farmaci e provai con degli integratori: ha, freedom, move, msm crema e heat lotion crema.

L'ha contiene acido ialuronico; curcuma utile come antiossidante e per le funzioni articolari; zenzero è risaputo per i dolori.

Freedom contiene aloe; vitamina c contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dela cartilagine; glucosammina; condroitinsolfato e msm.

Move contiene collagene; acido ialuronico; condroitinsolfato, cucuma e carruba (ceratonia siliqua).

Msm crema  agisce dall'esterno con le stessee proprietà del freedom.

Heat lotion crema contiene aloe;eucalipto e mentolo conosciuti per le loro proprietà lenitive.

Dopo pochi giorni mi sono dimenticata del dolore al ginocchio, me lo ricordavo quando la sera e la mattina vedevo sul mio comodino le due creme e li usavo.

Ho ripresso a correre.